Ihr Fitness-Plan fürs Heliskiing

Heliskiing fordert dem Körper einiges ab. Fitness ist angesagt, damit die Schwünge im Pulverschnee nicht wegen Überanstrengung oder einer Zerrung auf der Krankenstation enden.

Hier finden sie alle Workout- Videos im Überblick!


Starten Sie jedes Workout mit einem kleinen Warm-up!

Workout 1: Squats und Burpees

Workout 2: 12 Minuten "AMRAP" (as many rounds as possible)

Workout 3: 21 Minuten "EMOM" (Every Minute On The Minute)

Workout 4: "Core Circuit" 16 Minuten für Rücken und Bauch

Workout 5: 20 Rounds of 2

Runden sie Ihr Workout mit einem Cool Down ab!